图书介绍

“懒人”营养早餐 图集【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

“懒人”营养早餐 图集
  • 王兰柱编著；王旭摄影 著
  • 出版社： 北京：农村读物出版社
  • ISBN：7504842265
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：72页
  • 文件大小：18MB
  • 文件页数：75页
  • 主题词：保健－食谱

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图书目录

目录2

序 于若木　2

写在前面的话6

早餐主食——营养三明治6

维也纳三明治7

德式火腿三明治8

意大利香肠开三明治10

美式口袋面包三明治11

烤牛肉三明治12

火腿烤牛肉三明治13

黑椒牛肉汉堡14

阿尔卑斯三明治16

酱牛肉三明治17

培根开三明治18

农家饼子三明治19

酱肘子三明治20

金枪鱼沙拉三明治21

金枪鱼牛角包三明治22

鲈鱼三明治23

熏三文鱼三明治24

鲜虾三明治25

丽人三明治26

素食者三明治27

水果饼干三明治28

瘦身三明治29

意式风干猪肉三明治30

美肤三明治31

俱乐部三明治32

伯爵三明治33

莫扎特三明治34

巧克力核桃三明治35

彩椒三明治36

多米诺三明治37

奥林匹克三明治38

奶酪火腿三明治39

威尼斯火腿三明治40

萨尔斯堡火腿肠三明治41

火腿紫米面包三明治42

火腿蔬菜开三明治43

撒拉蜜三明治44

热狗45

鸡肉冷切奶酪三明治46

鸡肉三明治47

早餐小菜——健康沙拉48

美式土豆沙拉49

什锦水果沙拉50

家常蔬菜沙拉52

意式面条沙拉53

早餐饮品54

营养粥54

淮山芡实瘦肉粥56

红薯粥57

豆浆二米山药粥58

鲜奶水果麦片粥59

桃仁玉米粥60

酸奶玉米片粥61

豆浆62

番茄豆浆64

花生奶豆浆65

鲜果汁66

附录：制作三明治的主要原材料69

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