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游泳2

一、游泳运动的概念及起源2

目录2

二、现代游泳运动的发展4

（一）现代游泳运动的发展4

（二）中国游泳运动的发展6

（三）国际游泳大赛8

（四）中国游泳竞赛9

三、游泳竞赛规则及裁判法11

（一）裁判人员的组成及其职责11

（二）各种泳式的比赛规定14

（三）比赛规则16

（四）游泳比赛的场地和器材19

（五）游泳比赛的欣赏21

游泳运动23

竞技游泳23

名词解释23

自由泳24

仰泳25

蛙泳25

收腿26

翻脚26

蹬水26

海豚泳27

蝶泳27

反蛙泳27

侧泳28

潜泳28

冬泳29

花样游泳29

接力游泳29

自由泳接力30

混合泳接力30

转身31

出发31

个人混合泳31

踩水32

水中救护33

水中拖带34

岸上救护34

解脱35

自我解放36

游泳池36

出发台37

分道线37

泳道标志线37

召回线38

救生台38

救生圈38

手蹼39

竞技游泳比赛规则39

游泳眼镜39

跳水42

一、跳水运动的概念及起源42

二、跳水运动的历史及现状44

（一）跳水运动的历史44

（二）跳水运动的现状45

（三）跳水运动的国际大赛47

（四）中国跳水运动竞赛47

三、跳水运动的规则及裁判法49

（一）跳水运动的分类50

（二）跳水动作的形式53

（三）跳水运动的场地55

（四）跳水运动的技术名词56

（五）跳水比赛的项目要求64

（六）举行跳水比赛的程序67

（七）裁判长在比赛中的职权范围68

（八）跳水比赛的评分方法70

（九）跳水各组动作的图解76

（十）怎样欣赏跳水表演97

跳水运动99

竞技跳水99

名词解释99

跳板跳水100

跳台跳水100

走板101

走台101

起跳101

入水102

腾空102

压水花入水103

跳水规定动作103

难度系数104

跳水池104

跳台104

跳板105

一、乒乓球的概念与起源108

乒乓球108

二、乒乓球运动的历史和现状110

（一）国际乒乓球联合会的成立110

（二）乒乓球运动发展的几个阶段111

（三）国际乒乓球比赛115

（四）中国的乒乓球比赛116

三、乒乓球比赛的形式117

（一）男子团体赛117

（二）女子团体赛118

（三）单项比赛119

四、乒乓球比赛的规则及裁判法120

（一）乒乓球比赛场地和器材120

（二）基本概念125

（三）发球127

（四）得分129

（五）关于比赛130

（六）选择发球、接发球和方位131

（七）发球和接发球次序以及方位132

（八）轮换发球法133

（九）练球133

（十）申诉134

（十一）运动员作风134

（十二）记分135

（十三）竞赛制度136

（十四）裁判长及裁判职责137

（十五）裁判员术语及手势137

五、欣赏140

名词解释144

乒乓球运动144

握拍法145

直拍攻击型145

直拍防守型146

横拍攻击型146

横拍防守型146

球的旋转147

回击球147

球的速度148

球的力量148

球的落点149

单步149

换步149

跳步150

交叉步150

侧身步150

乒乓球发球151

正手发球151

反手发球152

发上旋球152

发下旋球153

轻球154

侧身高抛发球154

反手急下旋球155

乒乓球短球155

反手急球155

正手左侧上（下）旋球156

反手右侧上（下）旋球156

发球配套156

乒乓球接发球157

乒乓球挡球158

推挡球158

快推158

减力挡159

加力推159

推下旋160

攻球160

近台攻球160

中台攻球161

侧身攻球161

拉攻球162

削球162

正手远削163

正手近削163

反手近削164

反手远削164

乒乓球放短球164

乒乓球放高球165

杀高球165

滑拍166

木板球166

弧圈球167

加转弧圈球167

前冲弧圈球168

正手侧旋弧圈球168

反手弧圈球169

搓球169

正手快搓170

反手快搓170

反手慢搓171

正手慢搓171

发球拍攻172

左推右攻172

乒乓球173

乒乓球拍173

胶皮拍173

正胶海绵拍174

反胶海绵拍174

球台174

双打175

乒乓球网175

乒乓球发球规则176

乒乓球重发球176

两跳176

出界177

种子177

世界乒乓球锦标赛177

（一）羽毛球运动的概念180

羽毛球180

一、羽毛球运动的概念及起源180

（二）羽毛球运动的起源及演变181

二、羽毛球运动的历史发展及现状183

（一）近代国际羽毛球运动概况183

（二）羽毛球运动在中国的发展184

（三）羽毛球大赛186

三、羽毛球竞赛规则及裁判法187

（一）场地和器材187

（二）比赛通则191

（三）违例及其罚则196

（四）裁判员的术语和手势199

（五）裁判员的职责204

（六）裁判制205

（七）少年儿童羽毛球场地介绍205

四、羽毛球运动欣赏206

羽毛球运动209

名词解释209

羽毛球场211

羽毛球拍211

羽毛球212

握拍212

羽毛球发球213

羽毛球拉球213

羽毛球杀球214

羽毛球吊球214

羽毛球平抽球215

羽毛球搓球215

羽毛球扑球215

羽毛球推平球216

羽毛球挑高球216

羽毛球头顶球216

羽毛球垫步217

羽毛球交叉步217

羽毛球跨步217

重复球218

追身球218

突击218

羽毛球封网219

羽毛球吊上网219

羽毛球杀上网219

四方球220

压底线220

羽毛球发球抢攻220

羽毛球裁判员221

发球方位221

脚移动222

过腰222

过手222

错区223

羽毛球触网223

侵入场区223

羽毛球重发球224

方位错误224

顺序错误224

羽毛球连击225

羽毛球再赛225

网球228

一、网球的概念和起源228

二、网球运动的发展与现状229

三、网球的大型比赛232

（一）网球的场地设施234

四、网球的场地、器材和规则裁判法234

（二）网球的器材——球和球拍236

（三）网球基本规则237

（四）网球裁判法241

五、软式网球简介248

六、网球比赛欣赏250

名词解释252

网球运动252

网球网253

网球场253

网球254

网球拍254

网球握拍法255

网球击球255

网球发球255

击落地球256

高压球256

网球挑高球256

网球放短球257

落地反弹球257

网球发球上网257

底线打法258

爱司258

双误258

脚误259

平局决胜259