40周怀孕同步指导 80后父母一站式孕育手册 全彩精华版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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part 1 孕早期2

怀孕第1周：幸福地做好孕育准备2

孕前必知的营养法则2

孕前跟这些习惯说拜拜4

这些生活细节助你好“孕”6

孕育优质宝宝，孕前检查不可少8

怀孕第2周：这样做让受孕更容易10

选择制造宝宝的最佳条件10

准爸爸打响精子保卫战12

慢生活助你成功受孕14

促排卵药来助孕15

怀孕第3周：生命的种子诞生了16

孕妈妈的改变与子宫的状况16

胎宝宝的发育16

营养与饮食方案17

孕妈妈日常生活宜忌18

本周妊娠小结19

孕期全程监护与检查20

怀孕第4周：早孕反应初显24

孕妈妈的改变与子宫的状况24

胎宝宝的发育25

营养与饮食方案25

孕妈妈日常生活宜忌26

本周妊娠小结27

怀孕第5周：开始关注饮食和起居30

孕妈妈的改变与子宫的状况30

胎宝宝的发育30

营养与饮食方案31

孕妈妈日常生活宜忌32

本周妊娠小结34

怀孕第6周：胎儿长成“小豆芽”了36

孕妈妈的改变与子宫的状况36

胎宝宝的发育36

营养与饮食方案37

孕妈妈日常生活宜忌38

本周妊娠小结40

怀孕第7周：小尾巴还没有消失42

孕妈妈的改变与子宫的状况42

胎宝宝的发育42

营养与饮食方案43

孕妈妈日常生活宜忌44

本周妊娠小结47

怀孕第8周：我在动，妈妈知道吗48

孕妈妈的改变与子宫的状况48

胎宝宝的发育48

营养与饮食方案49

孕妈妈日常生活宜忌50

本周妊娠小结52

怀孕第9周：请叫我“胎宝宝”54

孕妈妈的改变与子宫的状况54

胎宝宝的发育54

营养与饮食方案55

孕妈妈日常生活宜忌56

本周妊娠小结58

怀孕第10周：“豌豆荚”快快长大60

孕妈妈的改变与子宫的状况60

胎宝宝的发育60

营养与饮食方案61

孕妈妈日常生活宜忌62

本周妊娠小结64

怀孕第11周：头重脚轻的大头娃娃66

孕妈妈的改变与子宫的状况66

胎宝宝的发育66

营养与饮食方案67

孕妈妈日常生活宜忌68

本周妊娠小结70

怀孕第12周：伸伸腿来动动手72

孕妈妈的改变与子宫的状况72

胎宝宝的发育72

营养与饮食方案73

孕妈妈日常生活宜忌74

本周妊娠小结76

孕期全程监护与检查78

part 2 孕中期82

怀孕第13周：脐带是我的“玩具”82

孕妈妈的改变与子宫的状况82

胎宝宝的发育82

营养与饮食方案83

孕妈妈日常生活宜忌84

本周妊娠小结86

怀孕第14周：他会给你做鬼脸了88

孕妈妈的改变与子宫的状况88

胎宝宝的发育88

营养与饮食方案89

孕妈妈日常生活宜忌90

本周妊娠小结92

怀孕第15周：我打嗝妈妈能听到吗94

孕妈妈的改变与子宫的状况94

胎宝宝的发育94

营养与饮食方案95

孕妈妈日常生活宜忌96

本周妊娠小结98

怀孕第16周：我还会翻跟头呢100

孕妈妈的改变与子宫的状况100

胎宝宝的发育100

营养与饮食方案101

孕妈妈日常生活宜忌102

本周妊娠小结103

孕期全程监护与检查106

怀孕第17周：“小鱼”在肚子里游108

孕妈妈的改变与子宫的状况108

胎宝宝的发育108

营养与饮食方案109

孕妈妈日常生活宜忌110

本周妊娠小结112

怀孕第18周：看看是公主还是王子114

孕妈妈的改变与子宫的状况114

胎宝宝的发育114

营养与饮食方案115

孕妈妈日常生活宜忌116

本周妊娠小结118

怀孕第19周：妈妈已经能感觉到我了120

孕妈妈的改变与子宫的状况120

胎宝宝的发育120

营养与饮食方案121

孕妈妈日常生活宜忌122

本周妊娠小结124

怀孕第20周：胎宝宝开始尿尿了126

孕妈妈的改变与子宫的状况126

胎宝宝的发育126

营养与饮食方案127

孕妈妈日常生活宜忌128

本周妊娠小结131

孕期全程监护与检查133

怀孕第21周：宝宝称得上运动健将了134

孕妈妈的改变与子宫的状况134

胎宝宝的发育134

营养与饮食方案135

孕妈妈日常生活宜忌136

本周妊娠小结138

怀孕第22周：像个皱巴巴的小老头儿140

孕妈妈的改变与子宫的状况140

胎宝宝的发育140

营养与饮食方案141

孕妈妈日常生活宜忌142

本周妊娠小结144

怀孕第23周：真的像一个婴儿了146

孕妈妈的改变与子宫的状况146

胎宝宝的发育146

营养与饮食方案147

孕妈妈日常生活宜忌148

本周妊娠小结150

怀孕第24周：外面的声音好吵啊152

孕妈妈的改变与子宫的状况152

胎宝宝的发育152

营养与饮食方案153

孕妈妈日常生活宜忌154

本周妊娠小结156

孕期全程监护与检查158

怀孕第25周：胎宝宝第一次睁开双眼160

孕妈妈的改变与子宫的状况160

胎宝宝的发育160

营养与饮食方案161

孕妈妈日常生活宜忌162

本周妊娠小结164

怀孕第26周：咦，我看到光亮了166

孕妈妈的改变与子宫的状况166

胎宝宝的发育166

营养与饮食方案167

孕妈妈日常生活宜忌168

本周妊娠小结170

怀孕第27周：胎宝宝开始长头发了172

孕妈妈的改变与子宫的状况172

胎宝宝的发育172

营养与饮食方案173

孕妈妈日常生活宜忌174

本周妊娠小结176

怀孕第28周：妈妈我在睡觉呢178

孕妈妈的改变与子宫的状况178

胎宝宝的发育178

营养与饮食方案179

孕妈妈日常生活宜忌180

本周妊娠小结182

孕期全程监护与检查183

part 3 孕晚期186

怀孕第29周：胎宝宝已经开始做梦了186

孕妈妈的改变与子宫的状况186

胎宝宝的发育186

营养与饮食方案187

孕妈妈日常生活宜忌188

本周妊娠小结190

怀孕第30周：我的“家”是这样的呀192

孕妈妈的改变与子宫的状况192

胎宝宝的发育192

营养与饮食方案193

孕妈妈日常生活宜忌194

本周妊娠小结195

孕期全程监护与检查196

怀孕第31周：我已经会辨别颜色啦200

孕妈妈的改变与子宫的状况200

胎宝宝的发育200

营养与饮食方案201

孕妈妈日常生活宜忌202

本周妊娠小结204

怀孕第32周：唉，“家”不够大了206

孕妈妈的改变与子宫的状况206

胎宝宝的发育206

营养与饮食方案207

孕妈妈日常生活宜忌208

本周妊娠小结210

孕期全程监护与检查211

怀孕第33周：我的头发好黑啊212

孕妈妈的改变与子宫的状况212

胎宝宝的发育212

孕妈妈日常生活宜忌213

本周妊娠小结214

怀孕第34周：我的皮肤变的润滑了216

孕妈妈的改变与子宫的状况216

胎宝宝的发育216

营养与饮食方案217

孕妈妈日常生活宜忌218

本周妊娠小结220

孕期全程监护与检查221

怀孕第35周：哎呀不能拳打脚踢了222

孕妈妈的改变与子宫的状况222

胎宝宝的发育222

营养与饮食方案223

孕妈妈日常生活宜忌224

本周妊娠小结226

怀孕第36周：戳戳妈妈的肚皮228

孕妈妈的改变与子宫的状况228

胎宝宝的发育228

营养与饮食方案229

孕妈妈日常生活宜忌230

本周妊娠小结231

孕期全程监护与检查232

怀孕第37周：我马上就是足月儿了234

孕妈妈的改变与子宫的状况234

胎宝宝的发育234

营养与饮食方案235

孕妈妈日常生活宜忌236

本周妊娠小结237

孕期全程监护与检查238

怀孕第38周：我可能跟爸爸一样是“卷毛”240

孕妈妈的改变与子宫的状况240

胎宝宝的发育240

营养与饮食方案241

孕妈妈日常生活宜忌242

本周妊娠小结244

怀孕第39周：我很想跟妈妈见面246

孕妈妈的改变与子宫的状况246

胎宝宝的发育246

营养与饮食方案247

孕妈妈日常生活宜忌248

本周妊娠小结250

怀孕第40周：总算要见到这个世界了252

孕妈妈的改变与子宫的状况252

胎宝宝的发育252

营养与饮食方案253

孕妈妈日常生活宜忌254

本周妊娠小结255

孕期全程监护与检查259