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第一篇 民族传统体育理论2

第一章 民族传统体育概述2

第一节 民族传统体育基本概念2

第二节 中华民族传统体育的起源5

第三节 民族传统体育的构成10

第二章 民族传统体育的发展14

第一节 民族传统体育的特点14

第二节 中华民族传统体育的价值17

第三节 我国民族传统体育的繁荣和发展20

第二篇 全国少数民族传统体育运动会竞赛项目28

第三章 射弩28

第一节 射弩运动概述28

第二节 射弩运动基本技术29

第三节 射弩运动教学33

第四节 射弩运动训练35

第四章 毽球42

第一节 毽球运动概述42

第二节 毽球运动基本技术43

第三节 毽球运动基本战术51

第四节 毽球运动教学与训练60

第五章 高脚竞速69

第一节 高脚竞速概述69

第二节 高脚竞速基本技术70

第二节 高脚竞速运动教学与训练73

第六章 蹴球79

第一节 蹴球运动概述79

第二节 蹴球运动基本技术与战术80

第三节 蹴球运动教学与训练86

第七章 龙舟93

第一节 龙舟运动概述93

第二节 龙舟基本技术与教学94

第三节 龙舟运动的安全及救护100

第八章 陀螺103

第一节 陀螺运动概述103

第二节 陀螺运动基本技术104

第三节 陀螺运动教学与训练113

第九章 秋千121

第一节 秋千运动概述121

第二节 秋千运动基本技术122

第三节 秋千运动教学与训练126

第十章 珍珠球133

第一节 珍珠球运动概述133

第二节 珍珠球运动基本技术134

第三节 珍珠球运动基本战术137

第十一章 木球140

第一节 木球运动概述140

第二节 木球运动基本技术141

第三节 木球运动基本战术147

第十二章 板鞋竞速151

第一节 板鞋竞速发展概况151

第二节 板鞋竞速基本技术与教学152

第十三章 押加155

第一节 押加运动概述155

第二节 押加运动基本技术与教学156

第三篇 区域畲族传统体育160

第十四章 畲族传统体育形成与发展160

第一节 畲族简述160

第二节 畲族传统体育形成的因素161

第三节 畲族传统体育文化的内涵特征163

第四节 畲族传统体育传承与发展的制约因素165

第五节 畲族传统体育的发展对策167

第六节 畲族传统体育项目的挖掘和整理169

第十五章 稳凳175

第一节 稳凳运动概述175

第二节 稳凳运动基本技术175

第三节 稳凳运动教学与训练180

第四节 稳凳运动竞赛规则188

第十六章 抄杠192

第一节 抄杠运动概述192

第二节 抄杠运动基本技术192

第三节 抄杠运动教学与训练195

第四节 抄杠运动竞赛规则201

第十七章 蹴石磉205

第一节 蹴石磉运动概述205

第二节 蹴石磉运动基本技术206

第三节 蹴石磉运动教学与训练211

第四节 蹴石磉运动竞赛规则214

参考文献219