图书介绍

擒拿与格斗【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

张自山编著著
出版社：合肥：安徽科学技术出版社
ISBN：7533726405
出版时间：2003
标注页数：177页
文件大小：48MB
文件页数：188页
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图书目录

一、与擒拿有关的人体解剖知识1

二、擒拿与格斗5

（一）推掌击胸折指6

（二）拉手反缠折腕9

（三）冲拳击胸卷腕12

（四）封领撤步折腕16

（五）封领转体折腕19

（六）封领以臂压腕22

（七）抓发撤步折腕26

（八）抓发转体折腕29

（九）后抓发拉顶腕32

（十）冲拳击面拉肘35

（十一）盖拳击面扛肘38

（十二）冲拳击面压肘41

（十三）抓肩顶肋外卷45

（十四）封领以臂格肘49

（十五）曲肘封领拉压52

（十六）抓肩拉腕截肘56

（十七）抱颈拿腕靠拉59

（十八）横掌拿腕克肘63

（十九）推胸拿腕绞肩66

（二十）空手夺匕搬肩70

（二十一）击腹缠绕扛压75

（二十二）击腹抓拧栽肩80

（二十三）捋拿十字绞臂87

（二十四）拳进犯后锁喉93

（二十五）拳进犯前锁喉97

（二十六）拳进犯上掐喉102

（二十七）拳进犯下掐喉105

（二十八）抱腰拿指反折108

（二十九）抱腰缠腿坐胯111

（三十）抱腰拿腿坐膝115

（三十一）抱腰拿腿斜摔118

（三十二）抱腰拿腿托摔123

（三十三）推胸拿夹压胯127

（三十四）侧弹腿拿压胯131

（三十五）正蹬脚旋绕掀135

（三十六）侧蹬脚旋别腿139

（三十七）倒后不服双拿143

（三十八）抱腿拿颈压掀146

（三十九）拳击头锁肩颈150

（四十）拳击面海底捞154

（四十一）倒后不服撕裆158

（四十二）掌击面拿头颈160

（四十三）掌击胸拿顶摔164

（四十四）诱敌握手卷拿169

（四十五）拿腕缠臂抓肩174

后记177