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推荐序1

这个人很健康&亮轩1

往事&段钟沂6

彼时那个瑞安街幼儿园&李宗盛10

因为有你&陈绮贞12

她的纯真，她的诚实以对——我眼中的陶晓清&万芳15

更靠近“陶晓清”这个人&马世仪19

我的妈妈总是好看，总是兴致勃勃&马世芳23

人生故事的放下与向前行&李建复27

有幸汇流同航&姚黛玮29

主题曲31

生命的河流&林小南31

自序32

感恩与分享之书——为简体字版而作32

开场白2

鲍勃·迪伦得奖2

歌手的成长班5

认识生命导师陈怡安7

得来不易的心理咨询毕业证书9

行过死亡幽谷11

等待幕起13

序幕18

找回失落的自己18

生命河流中的一条船21

危机的定义28

第一幕 出生时的家庭30

生命中的第一位贵人30

参加家庭重塑课程31

萨提亚的启发38

冰山理论39

找回内心最真实的声音42

四种应对姿态43

内在和谐与平衡的一致性47

出生时的家庭图48

01出生危机52

第二幕 大人的眼睛56

童年往事56

儿子们的上学经验59

镜像作用65

平光镜式的对话67

02上学危机72

第三幕 愤怒与爱76

青春期也可以不叛逆76

性能不能谈？80

愤怒是一股向上涌升的能量83

当愤怒来袭时85

Loving是行动，不是言语，也不能交换88

03青少年危机93

第四幕 我的各个面向96

追求对象——第一次失恋96

婚姻危机——陪薛岳去上海看中医98

生命中的两个男人——马先生与丹尼尔101

工作危机——从党营到民营103

赔钱的初次演唱会105

第一次去香港106

“民风乐府”与“欢迎春天”演唱会108

离开青春网113

从每天主持人变成每周主持人114

全我——我的各个面向115

04大挣扎期——追求对象、婚姻、工作的危机121

第五幕 悲伤与失落124

人到中年——面对生命逐渐往下坡走124

悲伤与失落的探索125

常在心上的好友126

与合作伙伴的分离134

对界限的学习136

从揪心到放下137

05中年危机145

第六幕 黑洞与资源148

对老去的恐惧、贪念与接纳148

黑洞的形成与在黑洞中的休养生息149

细数个人的资源151

改变是可能的吗？152

杯子事件154

06老年危机162

第七幕 迎接死亡166

第一次面对家人的死亡——外公去世166

外婆的恐惧168

母亲的私语171

父亲去世时，我缺席了173

整理遗物176

资产负债表与墓志铭177

探索死亡的议题180

07死亡危机185

第八幕 人生歌未央——癌症之旅及未来的旅程188

罹患癌症188

开刀192

挑选血液肿瘤科医生196

进行小红莓化疗197

掉头发200

白细胞过低201

第二轮化疗：紫杉醇202

放疗204

要感谢的人208

追踪检查210

善用各方的支持与力量210

美国之行213

打麻将214

手足情深216

意外的惊喜217

未来的生命计划220

感谢227