图书介绍

养生延衰秘笈 全彩图文典藏本【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

养生延衰秘笈 全彩图文典藏本
  • 洪蕾编著 著
  • 出版社： 南昌：百花洲文艺出版社
  • ISBN：9787807425069
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：180页
  • 文件大小：272MB
  • 文件页数：186页
  • 主题词：养生（中医）－基本知识；长寿－保健－基本知识

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图书目录

第一章 衰老及表现　1

第一节 衰老的机理2

第二节 中医对衰老的认识8

第三节 衰老的特征12

第二章 延缓衰老基本理论29

第一节 养生的基本概念和目的30

第二节 养生的基本原则34

第三节　养生宝典40

第三章 养生基本技能127

第一节　中药128

第二节　方剂138

第三节　食疗与食养143

第四节　局部外用方法146

第五节　传统运动疗法介绍174

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