中老年人保健药膳全书【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

中老年人保健药膳全书PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 绪论3

一、药膳的特点和功效3

二、正确对待“药膳”4

三、药膳对人体脏腑的保健5

1.药膳对心的治疗6

2.药膳对肝的治疗7

3.药膳对脾的治疗7

4.药膳对肺的治疗8

5.药膳对肾的治疗8

6.药膳对胃的治疗9

7.药膳对大小肠的治疗10

四、中老年人用滋补药膳的好处10

五、更年期膳食的调理11

六、男性更年期的饮食保健13

七、女性更年期的饮食保健14

八、中年人怎样安排膳食营养16

九、中年知识分子要合理安排膳食17

十、中老年人怎样增进食欲19

十一、中年人的良伴—豆芽汤20

十二、中年男子的性功能与食物20

十三、中年人的饮食调养22

1.中年人的生理变化22

2.中年人的食养24

十四、中年人饮食三忌27

十五、老年人膳食调理的原则27

十六、老年人膳食注意事项29

十七、根据老年人的健康状况改进膳食30

十八、中老年人不正常的营养状态31

十九、合理安排老年人的膳食33

二十、老年人怎样跟随季节变化进行饮食保健35

二十一、老年妇女怎样饮食37

二十二、老年人怎样提高食欲38

二十三、老年人饮食的“十要”39

二十四、老年人忌吃的十类食品40

二十五、老年人宜少食多餐42

二十六、老年人吃醋蛋有益健康42

二十七、老年人不妨吃点肥肉43

二十八、常吃水果防衰老44

二十九、食醋对老年人健康有益45

三十、老年人吃素好处多46

三十一、老年人吃肉要讲究47

三十二、老年人饮食调养49

三十三、老年人饮食误区二52

第二章 饮食保健妙方55

一、合理选用保健品55

二、饮食防癌56

三、对症食肉能健体57

四、服用维生素可延年益寿58

五、吃生姜可预防胆石症59

六、多食蔬菜根、皮可御寒59

七、保护心脏的食物60

八、吃马齿苋可预防心脏病61

九、可防治心血管病的蔬菜61

十、菜根能治病63

十一、佐料的药用价值64

十二、能抗早衰的食物65

十三、具有健脑作用的食品66

十四、最佳防病食物67

十五、八种抗癌蔬菜67

十六、低血压的饮食68

十七、缺乏维生素和无机盐的症状及饮食69

十八、冬春两季当补维生素B270

十九、金秋几款养阴菜71

二十、可降血脂的药粥72

二十一、高血压病的食疗73

二十二、精选茶疗30例74

第三章 增强活力药膳79

一、泥鳅过江解疲劳79

二、牡蛎的强精效果惊人80

三、松果使人长寿80

四、羊肾—强精的食品81

五、麻雀使人精力旺盛82

六、猪耳的效果惊人82

七、鲶鱼能强精且好吃82

八、蛤蚧是强精的重要药物83

九、鱼鳔滋补肾脏83

十、杜仲强化肾脏84

十一、沙苑子补肾固精84

十二、不孕症者的福音—羊睾丸84

十三、枸杞是回春不老的灵药85

十四、九香虫治疗生殖机能迟钝85

十五、黄精收集了天地之精86

十六、何首乌让你的青春重现86

十七、冬虫夏草滋补养生86

十八、冬令进补吃蛇去87

十九、睾丸痛可吃荔枝核88

二十、阳痿者喝媚酒有效88

二十一、效果迅速的鸽子89

二十二、秘传的长寿不老酒89

二十三、好吃又可增强体力的食物90

二十四、松子滋润强精91

二十五、韭菜可壮阳92

二十六、雀卵可补血92

二十七、羊肉暖人身93

二十八、麻雀肉的壮阳作用93

二十九、鳗鱼促进食欲94

三十、蜂乳精抗衰老94

三十一、强化肝脏要吃“苦”95

三十二、消解宿醉的炒方96

三十三、喝椰子汤去酒毒96

三十四、核桃治神经衰弱97

三十五、鲍鱼壳煮汤降血压97

三十六、豆芽菜能降血压97

三十七、动物肝脏能治贫血98

三十八、食灵芝补心脏99

三十九、肉桂使生命复苏99

四十、喝姜茶能防止神经痛100

四十一、香菇能治头痛100

第四章 养生菜谱精选105

一、补肾疗痿菜谱105

莲子百合煨瘦肉105

杞子汁烩肉排105

补骨脂煨猪腰106

鸭肝酿煨禾花雀106

杜仲炒腰花107

猪腰炒韭黄108

首乌炒猪肝108

枸杞炒肉丝109

桃仁炒腰花109

韭菜炒羊肝110

核桃仁炒韭菜110

羊肉烧红萝卜110

阳痿秘方111

二、壮阳强身菜谱111

椒盐泥鳅111

鲜荷荔枝虾112

豉汁蒸塘虱鱼112

爆炒鳝鱼片113

黄鳝烤肉114

酒蒸肥鸡114

冬菜大酿鸭115

酸菜火锅115

三、补肾举阳菜谱116

胡桃山萸煮猪腰116

黑豆煮狗肉116

红枣煨牛鞭117

四味煨肾118

子姜焖狗肉118

龙马童子鸡119

二子桂圆蒸鸽蛋120

苁蓉豆腐120

枸杞烤大虾120

家常烤牛肉121

炸芝麻虾球121

益阳麻雀122

沙锅泥鳅123

羊肉火锅123

四、养胃菜谱124

榨菜鸡丝汤124

养胃肉124

豌豆炒牛舌125

素炒三鲜126

香椿芽焖蛋126

酥肉鸡127

砂仁葱姜蒸鲫鱼128

炸豆沙藕盒128

五、滋补强壮菜谱129

人参蒸鸡129

青柚童子鸡130

黄芪香茹红烧鲥鱼130

红枣煨肘131

牛鞭烧鳖132

烧牛蹄筋133

蒜醋鲤鱼133

杜仲焖猪腰134

黄砂猪肚135

核桃蒸鸡135

冬笋焖猪肉136

山莲煨鸡137

荷叶粉蒸肉138

六、抗癌菜谱138

红烧菜花138

香菇白果仁139

豆腐干炒蒜苗139

鲜贝炒青椒140

橘味海带丝141

苦瓜炒猪肝141

鸡蛋炒番茄142

葱白炒扁豆142

炝鸡丝绿豆芽韭菜143

凉拌海蜇萝卜丝144

猴头菇煨兔肉144

煮五色杂豆145

核桃仁爆鸭丁145

栗子莲子炒鸡丁146

水苋菜煮核桃146

煎带鱼147

青椒海带丝147

鲜蘑萝卜条148

炒双菇149

第五章 养生药粥153

一、养生粥153

豆苗猪腰粥153

蚝豉皮蛋咸肉粥154

猪红鱼片粥154

牛百叶粥155

生菜鲮鱼球粥156

首乌红枣粥157

燕窝粥157

牛奶粥158

肉苁蓉粥159

胡桃肉粥159

芡实粥160

杏仁粥161

茯苓粥161

茶叶粥162

扁豆粥163

苏子粥163

百合糯米粥164

南瓜粥165

海带绿豆粥165

人参鸡粥166

黄精瘦肉粥167

脂桃粥167

天冬黑豆粥168

二、抗衰老粥168

嫩莲子粥168

山药大枣粥168

红薯粥169

红豆粥169

五仁补粥170

糯米麦粥170

长寿八宝粥170

核桃仁虾仁粥171

三、预防疾病粥171

豆浆粥171

白薯粥172

南瓜粥173

猪肝粥173

鸡肉粥174

腊八粥甜味175

玉米面粥175

藿香粥176

麦门冬粥177

防风粥177

紫苏粥178

玉米渣粥178

四、健脾益胃粥179

红薯179

山楂粥179

橘皮粥179

莎木面粥180

荠菜粥180

赤小豆粥181

山药小米蛋黄粥181

山药芡实茯芩粥181

山药大枣粥182

山药半夏粥182

山药石莲小米粥183

栗子粥183

生姜炒米粥183

第六章 进补药酒187

一、补益气血药酒187

十全大补酒187

长春百岁酒187

益寿大补酒188

人参金芍酒188

人参三七酒189

四补酒189

人参大补酒190

加味八珍酒190

八珍酒191

乌鸡桂圆补酒191

益春延寿酒192

人参阿胶酒192

灵芝桂圆酒193

参杞补酒193

扶衰仙凤酒194

十二红药酒194

长春酒194

百岁酒195

延寿酒195

清宫玉宝葆春酒196

山楂桂圆酒196

二、补益肝肾、强壮筋骨药酒197

牛膝丹参酒197

巨胜酒197

女贞皮酒198

牛膝酒198

黑豆寄生续断酒198

杜仲酒199

狗脊丹参当归酒199

五加皮酒200

巴戟酒200

复方雷公藤酒200

川草乌红酒201

千金乌头酒201

养元寿酒201

杞圆药酒202

赤蓼酒202

秘传药酒203

南烛叶酒203

菟丝子牛膝酒204

桃花酿酒204

壮腰石斛酒204

二活地黄豆酒205

牛膝苁蓉酒205

猪肾酒205

地黄酒206

异功酒206

半枫荷酒207

芍药酒207

鹿骨酒208

羊骨酒208

治瘫痪酒208

灵脾血藤酒209

列当酒209

三、补气药酒209

参芪酒210

人参酒210

三圣酒211

参桂养荣酒211

黄精白术益气酒211

黄芪酒212

草莓酒212

黑鸡酒213

虫草酒213

鳗鲡酒213

益气补虚酒214

黄精益气酒214

四、补血药酒214

圆肉补血酒215

熟地酒215

鸡子阿胶酒215

桑枣杞圆酒216

首乌煮酒216

桑龙药酒217

神仙枸杞酒217

松龄太平春酒218

海马补酒218

五、补益长寿药酒218

周公百岁酒219

扶衰仙凤酒219

补益延寿酒220

魏国公红颜酒220

养生酒221

补精益老酒221

忍冬藤酿酒222

羊羔酒222

逡巡酒222

钟乳酒223

百脉根浸酒223

圣济黄精酒224

华佗黄精酒224

补虚酒224

南藤酒225

大补酒225

益智酒225

第七章 养生保健综合食谱229

一、菜谱229

薤白炒猪腰229

黑豆当归焖羊肉229

黄豆猴头菇焖鸡肉230

珍珠末鲍鱼焖豆腐230

人参麦冬炖猪脑231

谷精草炖猪肝231

熟地肉桂炖猪腰232

两姜砂仁炖猪肚232

郁金菖蒲炖兔肉233

楮实炖鸡肝233

二、汤谱234

五加山萸猪耳汤234

附子熟地羊肉汤235

黄芪党参羊肉汤235

参杞羊肉汤236

田七红参鸡肉汤236

冬虫草鹿霜鸡肉汤237

灵芝桂圆鸡肉汤237

五加皮鹌鹑汤238

红参冬葵生鱼汤239

川芎首乌鱼头汤239

黑稆豆黄鳝汤240

茺蔚子螺肉汤240

决明鲍鱼汤241

五子衍宗汤241

三、粥品242

石决明绿豆粥242

红枣牡蛎麦米粥242

虫草鹧鸽粥243

四、饮品244

女贞子蜜糖露244

芝麻饴糖露244

安神健脑液245

菊花菖蒲茶245

第八章 四季保健药膳249

一、春季保健药膳249

羊脑炖葵子250

桑椹薏苡仁炖白鸽250

返老还童汤251

银杞明目汤251

黄芪杞子炖乳鸽252

黄芪炖母鸡253

白及炖燕窝253

生姜炖猪肚254

白胡椒煲猪肝254

猪脑炖天麻255

加减益母草汁粥255

加味补虚正气粥256

养心粥257

吴茱萸粥257

回香粥258

干姜茯苓粥258

川乌粥259

胡椒粥259

鱼球生菜粥260

枣皮猪肝粥260

陈皮姜枣饮261

姜糖饮261

桂皮山楂饮262

姜茶饮262

牛奶麦冬饮263

莲子饮263

百龙茶264

人参核桃茶264

夏枯草茶265

三金茶265

百部四味饮266

双花饮267

桑菊杏仁饮267

橘子酒268

草莓酒268

二、夏季保健药膳269

芹菜牛肉汤271

通菜马蹄汤271

凉瓜汤272

雪耳木瓜猪骨汤272

狗肝菜夏枯草汤273

白鸭冬瓜瘦肉汤273

三豆冬瓜汤273

白鸭鱼肚汤274

金龟鸭肉汤274

水果冷汤275

加减古方五汁汤275

生津和胃汤275

海米冬瓜汤276

绿豆理肝汤276

西瓜皮荷叶海蜇汤277

节瓜鲫鱼汤278

冬瓜鱼尾汤278

节瓜薏苡仁黄鳝汤279

鸡骨草田螺汤279

桑白皮赤小豆鲫鱼汤280

竹笋西瓜皮鲤鱼汤280

清补凉汤281

冬瓜生鱼红豆汤281

节瓜咸蛋瘦肉汤282

芡实杞圆龟苓汤282

慈姑粥283

青菜粥283

荇菜粥284

白菜粥284

莼菜粥285

茄子粥285

萝卜粥285

西瓜皮粥286

竹叶粥286

薄荷粥287

绿豆粥287

蚌粥287

白扁豆粥288

清暑益气粥288

荷叶二花粥288

石斛竹叶粥289

三叶石膏粥289

菌陈粥289

白虎粥290

石膏绿豆粥290

清营粥291

导赤清心粥292

双花防暑糖水292

鲜荷蜜糖水293

茅根甘蔗茶293

参梅甘草茶293

苦瓜茶294

乌梅清暑饮294

芥菜冬瓜皮茶295

豆芽白糖饮295

二鲜三花饮296

三、秋季保健药膳296

核桃地黄大肠汤297

益寿鸽蛋汤298

清炖蚌肉298

百合莲子山药猪骨汤299

虫草百合猪肺汤299

猪肺鱼肚汤299

菜干鸭肾蜜枣汤300

花生鱼头汤300

北杏炖雪梨301

冬菇鸡脚汤301

粉葛猪骨汤302

雪梨猪腰汤302

粟米牛肉汤302

首乌牛肉汤303

淮山玉竹炖白鳝303

三耳汤303

蛤蚧核桃汤304

竹沥粥304

黄花菜瘦肉粥305

四仁粥305

百合白及粉粥305

益肺清痰粥306

柏子仁粥306

猪脊肉粥307

郁李仁粥307

枇杷叶粥307

桑叶沙参粥308

四仁橘皮粥308

真君粥308

人参鸡粥309

腊鸭颈头菜干粥309

杞莲宁神粥310

宁神鲫鱼粥310

胡桃仁粥310

羊骨粥311

沙参麦冬饮311

清燥润肺饮312

雪梨酒312

樱桃酒312

四、冬季保健药膳313

羊龟汤314

参附牛肉汤315

海参羊肉汤315

海参公鸡汤315

麻黄附片羊肉汤316

杞子炖牛鞭316

参杞斑鸠汤317

栗蹄雀肉羹317

紫苑猪肺汤318

五加皮牛肉汤318

双龙搜风汤318

白术陈皮鳇鱼汤319

胡椒炖老鸭319

良姜牛肉汤320

枸杞猪肝鸭肾汤320

加味防风粥321

白芷粥321

香椿粥321

菖蒲粥322

麻雀粥322

苁蓉粥323

仙人粥323

大枣羊肉粥324

胡桃羊肾粥324

鸽子葱白粥324

藕丝糯米粥325

姜糖苏叶饮325

萝卜姜汁饮326

辣椒种子饮326

花椒饮326

川芎糖茶327

麻黄桂心酒327

丁香煮酒327

干葡萄酒328

杜仲酒328

蛤蚧酒329

第九章 补阴壮阳保健药膳333

一、健肺益气药膳333

柠檬叶猪肺汤333

沙参白术猪肚汤333

胡萝卜红枣沁334

生姜芥菜汤334

香菇牛奶汤334

参枣老鸽汤335

大枣炖兔肉335

莲子煲猪肚335

白茯苓粳米粥336

参枣糯米饭336

淮山面片餐337

脂枣糯米酒337

二、补脾暖胃药膳337

陈皮白鲦汤337

参芪鲦鱼汤338

鲥鱼健脾汤338

茴香狗肉汤339

新鲜荷叶牛肉汤339

红杞炖鲫鱼340

沙参山药汤340

沙参玉竹鹅肉汤341

番茄豆腐鱼丸汤341

灵芝炖乳鸽342

青鸭羹342

首乌红枣炖水鱼343

夜明砂蒸猪肝343

清蒸鱼胶酿豆腐344

香菇烧菜心344

清蒸鲥鱼345

饴糖豆浆345

银鱼羊肉粥346

鲜藕粥346

生姜粥347

山药扁豆粥347

佛手柑粥348

栗子粥348

三、补血养肝药膳349

白背木耳汤349

马齿苋黄花汤349

白芍灵芝汤350

菠菜羊肝汤350

合欢花猪肝瘦肉汤350

鲜菊猪肝汤351

番茄猪肝汤351

葱白猪肝鸡蛋汤352

乌豆杞子猪肝汤352

鲍鱼黄精归枣汤352

生地洋参何首乌鸡汤353

四、清肝明目药膳354

苍术炖羊肝354

滋阴明目汤354

明目益肝补肾汤355

鸡骨草煲田螺汤355

草决明丹参瘦肉汤355

枸杞叶猪肝汤356

银菊山楂汤356

丝瓜猪肝瘦肉汤357

番薯牛肝汤357

崩大碗草瘦肉汤358

枸杞子肉片蛋花汤358

石斛田鸡汤358

桑椹桑叶蚌肉汤359

珍珠母蚌肉汤359

蕤仁牛肝汤360

红枣杞子羊肝汤360

菊花酒361

五、益精养血药膳361

火腿蛋花汤361

三乌塘虱汤362

参茸枸杞炖龟肉362

枸杞鸡蛋汤362

首乌炖海参363

枸杞粥363

海参粥364

六、滋阴潜阳药膳364

蚝豉蚬肉汤364

蚝豉豆腐汤365

山药密檬花汤365

山药菊花枸杞汤366

杞子石决明鲍鱼汤366

淮山枸杞炖水鱼366

淮山桂圆蒸鳖367

七、养心安神药膳368

百合生地黄汤368

百合莲子定神汤368

小麦甘草大枣汤369

麦冬莲子汤369

柏子仁炖猪心370

百合安眠汤370

小麦百合生地汤370

甜菊灵芝汤371

驴肉汤371

参枣老鸽汤372

四物羊肝汤372

安神枣仁猪心汤373

香菇炒猪心373

玫瑰花烤羊心374

灵芝心子374

百合糯米粥375

小麦粥375

柏子仁粥376

栗子桂圆粥376

山药鸡蛋黄粥377

茯苓桂圆肉粥377

八、滋阴养肺药膳378

洋参鲍鱼润肺汤378

老鸭滋肺汤378

芜荽黄豆汤378

川贝雪梨猪肺汤379

无花海底椰生鱼汤379

罗汉果猪肺汤380

保肺汤380

玉竹沙参五味汤380

冰糖银耳莲子汤381

沙参二冬瘦肉汤381

新加珠玉二宝粥382

芋头粥382

玉竹木耳粥382

麦米豆角粥383

二冬阿胶粥383

山药雪梨粥384

沙参玉竹粥384

九、润肺化痰药膳385

鹧鸽除痰汤385

柠檬叶猪肺汤385

酸梅汤385

菜干腐皮汤386

瘦肉杏仁汤386

燕窝椰子炖鸡386

冰糖香蕉汤387

洋参雪耳炖燕窝387

枇杷叶粥388

蜂房润肺粥388

益肺清痰粥389

竹叶花粉粥389

四仁橘皮粥389

沙参寸冬粥390

麻黄干姜粥390

梨粥391

杏仁391

石仙桃清肺热粥391

十、补益气血药膳392

鲢鱼丝瓜汤392

鳢鱼补血汤392

当归熟地鲳鱼汤393

双参肉汤393

墨鱼炖鸡394

益寿鸽蛋汤394

猫肉补血汤395

野猪肉归参汤395

野猪肉羹396

归参鳝鱼羹396

升麻炖水鱼396

莲子枸杞酿猪肠397

猪肝绿豆粥397

参杞酒398

十一、补元气药膳398

薏苡仁炖鸡398

枸杞羊肉羹399

长寿百岁汤399

虫草炖胎盘400

海参木耳煲排骨汤400

生姜炖牛肉401

虫草蒸羊肉401

爆人参鸡片402

人参煮羊肉402

补虚正气粥403

刺五加茶403

三圣酒404

十二、滋阴补肾药膳404

益精壮阳汤404

滋阴补肾汤405

西瓜二丁莲子汤405

芝麻杞子乌鸡汤406

熟地珧柱牛骨汤406

熟地粥406

生地黄粥407

鸭肾瘦肉粥407

十三、补肾强腰药膳408

猪尾枸杞子狗脊汤408

川断胡桃仁牛尾汤408

淮杞牛腰汤409

杜仲五味炖羊肾409

杜仲煲猪尾410

腰花木耳汤410

韭菜炒猪腰410

十四、补肾壮阳药膳411

虫草河车炖水鱼411

黄芪柴胡汤411

黄芪陈皮牛肚汤412

仙茅雀肉汤412

枸杞菟丝雀蛋汤413

熟附羊肉麻雀汤413

大蒜羊肉汤413

猪肠二麻汤414

核桃仁炖五味子414

米酒虾米汤415

海参笋菇羹415

桂附泥鳅粥416

骨脂小茴猪肾粥416

期颐酒417

助阳补阳酒417

肾阳酒417

十五、温中散寒药膳418

胡椒半夏汤418

柿蒂汤418

胡椒紫苏汤419

花椒肉蔻汤419

砂仁荜茇鲫鱼汤419

草蔻陈皮鲫鱼汤420

橘皮胡椒鲫鱼汤420

双皮砂仁炖牛肉421

胡椒猪肚汤421

党参羊肚汤422

胡椒牛肉汤422

胡椒炖鸭423

胡椒根炖鸡423

良姜牛肉汤424

肉桂甘草牛肉424

姜枣饮425

十六、生津止渴药膳425

淮山玉竹白鸽汤425

杏仁猪肺汤425

粉葛鱼头汤426

人参石膏鸡肉汤426

泥鳅荷叶汤426

羊肉苹果淮山汤427

罗汉果猪肺汤427

人参鸡蛋汤428

米花桑皮汤428

淮山汤428

无花果南杏排骨汤429

洋参鲍鱼润肺汤429

太子参乌梅甘草汤430

橄榄杨梅汤430

梨炒牛肉430

清蒸茶鲫鱼431

田七粉鲜藕鲜梨汁431

第十章 常见病食疗药膳435

一、高血压435

苦瓜荠菜瘦肉汤435

山楂决明荷叶瘦肉汤435

首乌戟兔肉汤436

牡蛎夏枯草瘦肉汤436

巴戟首乌炖老鹰437

淮山枸杞子炖水鱼437

粉葛瘦肉汤438

首乌龟肉汤438

天麻炖甲鱼439

荸荠鸭蛋汤439

花生蚕豆汤439

菠菜炒生鱼440

鲜菇炒鱼片440

芹菜炒淡菜441

麻油拌菠菜芹菜441

葛根薏苡仁粥442

红萝卜海蜇粥442

玉米刺梨粥443

胡萝卜粥443

二、高血脂症444

山楂炖兔肉444

紫菜兔肉豆腐汤444

菊花荠菜兔肉汤445

竹笋西瓜皮鲤鱼汤445

猪腱鲍鱼海参汤446

清炖木耳香菇446

芹枣汤447

山药熟地汤447

木耳炒白菜448

荞麦红枣粥448

茶菊山楂蜜449

蜂花粉449

香菇柠檬酒449

消脂酒450

松竹酒450

三、风湿病451

钻地风鸽肉汤451

五加蛇肉汤451

赤豆花蛇汤452

徐长卿蛇肉汤452

附子鸡肉汤453

杜仲猪脊骨汤453

川牛膝羊肉汤454

地黄龟肉汤454

两胶炖肉桂455

山药枸杞炖鹿茸455

马蹄羊蹄汤456

红烧白萝卜羊肉456

胡萝卜烧羊肉457

竹笋虎杖粥457

石膏薏苡仁粥458

海马三七粥458

四、腰腿痛459

鹿头汤459

人参鹿肉汤459

壮阳狗肉汤460

白羊肾羹460

鹅肉鱼鳔汤461

人参鸽蛋银耳汤461

韭菜蛋花汤462

香菇炖猪蹄463

芹菜牛肉丝463

板栗青菜心464

韭黄炒肉丝464

韭黄炒腰花465

菠菜鳝段465

芝麻拌菠菜466

红烧鹿肉466

狗肉辣椒粥467

五、更年期综合征467

冬瓜炖鹌鹑467

冬瓜肉片汤468

山药小麦大枣汤468

核桃芡实莲子粥469

首乌小米粥469

芹菜煲红枣469

肉末虾仁蒸冬瓜470

黄精山药鸡470

虫草山参鱼翅470

番茄粥471

山药桂圆大枣粥472

六、老花眼（远视）472

枸杞叶鸡肝汤472

葱白猪肝鸡蛋汤472

珍珠母蚌肉汤473

谷精草炖猪肝473

覆盆子鲍鱼汤473

楮实炖鸡肝474

枸杞菟丝子泥鳅汤474

山萸杞子汤475

女贞子菟丝子汤475

沙蒺藜鸡肉汤475

决明鲍鱼汤476

杞菊地黄羊肾汤476

桑仁粥477

枸杞子粥477

兔肝煮粥477

何首乌菊花粥478

七、老年性耳聋478

边条参枸杞羊肉汤478

附子熟地羊肉汤479

五加萸肉猪耳汤479

细辛狗肉汤479

熟地菖蒲蛇肉汤480

熟地肉桂炖猪腰480

八、糖尿病481

冬瓜鲢鱼汤481

胖大海炖猪肺481

淮山冬瓜汤482

山药玉竹黄瓜汤483

黄芪山药胰片汤483

天冬南瓜汤484

蒲公英瘦肉汤484

生地葛根炖猪尾485

乌梅猪肺汤485

归参鳝鱼羹486

益寿羹487

油菜焖豆腐泡488

白菜煮豆腐488

青椒炒白菜488

芡实煮老鸭489

白果花生章鱼粥489

大麦黄鳝粥490

高粱猪肚粥491

山药小麦粥491

葛根粉粥492

小麦粥492

莲枣山药粥492

淮山枸杞粥493

百合粥493

枸杞萝卜494

玉米木耳粥495

薄荷粥495

九、老年甲状腺机能减退症496

桂枝炙甘草炖鸡肉496

附子泽泻狗肉汤496

冬虫夏草鹿霜鸡肉汤497

桂枝当归乌骨鸡汤497

二姜砂仁炖猪肚498

附子炖鸡498

黑芝麻饴糖露499

牡蛎粥499

杜仲猪腰粥500

十、前列腺肥大500

锁阳萸肉鹌鹑汤500

桑螵蛸田鸡汤501

地母牛膝炖公鸡502

杜仲炖猪蹄502

白茅根炖猪肉502

冬葵叶炖猪肉503

田螺益母草汤503

参芪煲鸭503

枸杞粥504

大枣粥504

苁蓉羊肉粥504

十一、失眠505

江珧柱瘦肉汤505

桂圆百合汤505

金针猪肉蛋花汤506

浮麦红枣甘草汤506

百合枸杞汤506

赤小豆花生叶汤507

猪心茯神枣远汤507

猪心龙枣杞味汤507

桂圆炖羊脑508

猪脊骨炖藕508

瘦肉莲子羹509

二味粳米粥509

桂圆大枣粥510

首乌灵芝粥510

莲心小麦粥510

鸡蛋小米粥511

首乌红枣粥511

人参粥512

藕粉粥513

小麦香菇粥513

香菇粟米粥513

十二、吸收不良综合征514

蘑菇羊血汤514

鸡肝番茄汤514

菠菜猪肝汤515

鸡杂黄瓜汤515

猪肉胡萝卜酱516

酱烧茭白516

青椒番茄517

番茄丝瓜517

开胃酸甜泡菜518

菠菜滑溜肉片519

番茄汁菜花519

榨菜茭白520

莴苣拌海米520

大白菜胡萝卜卷521

山药茯苓包子521

蘑菇阿胶粥522

十三、疲劳综合征522

海米白菜汤522

马铃薯炖牛肉523

香菇肉丁羹523

胡萝卜辣椒炖狗肉524

番茄豆腐羹525

山药蛤蜊肉525

青椒炒苦瓜526

黄瓜拌熟猪肝526

虾仁鸡蛋丝瓜527

芹菜香菇炒墨鱼527

健脑益智粥528

藕粉粥528

黄瓜粳米粥529

狗肉辣椒粥529

十四、支气管哮喘529

丽参胡桃炖麻雀529

梨皮桑皮猪肺汤530

荸荠萝卜鹌鹑汤531

南杏鱼腥草猪肺汤531

瓜蒌贝母鲫鱼汤532

桃杏百果猪肺汤532

白鹤灵芝汤533

红杏桔草汤533

双果胡桃汤533

矮地茶丝瓜藤汤534

白果百合煎534

姜附杏子瘦肉粥535

姜辛白果猪肺粥535

金桔杏仁粥536

胡桃瘦肉粥536

桑杏猪肺537

十五、脑血管意外（中风）537

黄芪川芎兔肉汤537

首乌巴戟兔肉汤538

桑寄生三蛇汤538

桑寄生老母鸡汤539

巴戟鹿筋汤540

田七炖老鹰540

黄芪南蛇汤541

归杞猪肉汤541

葛根粉汤541

龟血冰糖羹542

四味大枣粥542

加味黄芪粥542

麻仁小米粥543

天麻桑椹粥543

天麻陈皮粥544

郁李仁粥544

贝母粥544

菊苗粥545

芹菜545

十六、心悸546

柏子仁炖猪心546

朱砂炖猪心546

参芪炖猪心546

莲子百合炖猪肉547

芭蕉花猪心汤547

猪心大枣羹547

枸杞叶炒猪心548

十七、老年尿频症548

羊肺羊肉汤548

覆盆子炖牛肉549

桑螵蛸菟丝炖猪脬549

芡实桑蛸汤550

龟肉炖子公鸡550

核桃仁益智山药汤550

鸭肉海参汤551

羊肉虾米汤551

苁蓉汤552

肉桂粥552

羊肚粥552

栗子粥553

十八、神经衰弱症553

参芪炖乳鸽553

枸杞子南枣鸽蛋汤554

丝瓜蘑菇肉片汤554

合欢花猪肝瘦肉汤555

红枣猪皮脚筋汤555

胡椒猪肚汤556

天麻炖猪脑556

黄豆珧柱兔肉汤557

淮山芡实老鸽汤557

清蒸葡萄枸杞子558

椒盐火腿558

猪油炒苦瓜559

姜葱芫荽蒸带鱼559

清蒸白鳝560

椰子红枣鸡肉糯米饭560

皮蛋蚝豉粥561

莲子芡实荷叶粥561

栗子桂圆茶561

百合麦冬茶562

丹参桂圆枣仁茶562

桑椹熟地白芍茶562

加味杞菊地黄茶563

十九、老年性慢性支气管炎563

柚子肉炖鸡563

姜汁北杏猪肺汤564

人参莲子汤564

鲫鱼红糖甜杏汤564

栗子猪瘦肉汤565

人参胡桃鸡汤565

猪肺虫草汤566

苋菜子猪肺汤566

羊肺汤566

百合党参猪肺汤567

银耳百合沙参汤567

北杏炖梨567

猪肺粥568

蛤蚧人参粥568

沙参粥569

百合粥569

二十、冠心病569

冬瓜海带虾米汤569

猪腰海带汤570

牛膝降压汤570

生姜附片羊肉汤571

黄精玉竹牛肉汤571

灵芝田七瘦肉汤572

田七炖老母鸡572

田七洋参炖鸡肉573

人参附子炖鸡573

洋葱炒肉片574

参芪烧牛肉574

山楂粥575

玉米粉粥575

蚕豆粥575

参芪白莲粥576

莲子淮山药粥576

山莲葡萄粥577

红姜茶577

红花山楂茶577

枸杞麦冬茶578

刺五加茶578

菊槐绿茶饮578

菊楂决明饮579

冠心活络酒579

灵芝丹参酒579

延胡桂枝山楂酒580

菠菜油菜汁580

瓜茄饮581

红白饮581

参莲饮581

二十一、老年骨质疏松症582

猪胴骨花生核桃汤582

排骨炖白菜582

山药龙骨砂仁汤583

山药狗脊肉桂汤583

山药猪血豆腐汤584

山药黄豆芽炖排骨584

山药鱼翅大枣汤585

胡萝卜苹果汁585

苹果花菜胡萝卜汁585

楂莲薏枣粥586

二黄红黑粥586

二十二、坐骨神经痛587

归芍红花汤587

牛膝虎杖汤587

加味桑枝汤587

加味马齿苋汤588

加味五藤汤588

鸡血藤炖鸡588

槐枝猪肾汤589

苡仁糯米酿589

五加皮糯米酿589

羊肉生姜粥590

舒心镇痛酒590

灵蛇酒591

二十三、心脏病591

桂枝党参汤591

茯芩半夏汤592

鱼腥草鸭蛋汤592

萝卜杏仁汤592

薏苡仁海带鸡蛋汤593

三母粥593

竹沥水粳米粥593

山药葡萄粥594

山药柏子仁粥594